VINKIT TALVI-IHON HOITOON

Se on pahin pakkaskausi saapunut tänne pohjoiseen, ja sen kyllä huomaa myös ihon kunnosta!

Ihoa kiristää, se tuntuu karhealta ja jopa ärtyneeltä…onko tuttua? - Itse huomaan eniten pakkasen vaikutuksen käsistäni; ne ovat yhtä kuivat kuin santapaperi! Toki joudun päivittäin kymmeniä kertoja desinfioimaan käteni käsidesillä, joka kuivattaa entisestään, mutta normaali olosuhteissa käteni ovat pehmeät, mutta heti kun pakkanen kirii yli -10 asteen, ne muuttuvat karheiksi ja kuiviksi. Tähän tietysti auttaa käsivoiteiden RUNSAS käyttö, ja paras tuote tähän on ollut jane iredalen Hand Drink.

Miksi iho sitten talvella kuivuu? Syynä siihen on kuiva ilma! Mitä kovempi pakkanen on, sen kuivempaa myös ilma on. Myös sisätiloissa patterit hohkaavat kuumuutta ja täten kuivattavat sisäilmaa. Siksi ilma yrittää vetää kosteutta puoleensa kaikesta, mistä se sitä irti saa, ja se vetää meistä ihmisistäkin kaiken kosteuden! Sisätiloissa pienenä apuna olisivat ilmankosteuttajat ja niitä kannattaakin kokeilla!

Mutta nyt kannattaa myös kosteuttaa voiteilla ja seerumeilla ihoa kunnolla! Seerumit menevät tehokkaimmin ihon alle ja parhaimmat tähän vuoden aikaan olisivat Skin Hydrating booster Dermalogicalta ja Hydra-cool seerum iS CLINICAL:lta. Molemmissa pääraaka-aine on hyaloronihappo, joka imee itseensä kosteutta jopa 1000 - 1800 kertaisen määrän! Molemmat tuotteet sopivat ihan kaikille, myös rasvaiselle iholle, sillä kosteus on vesiliukoinen, eikä rasvoituta ihoa yhtään. Mutta jo lipidikuivalle iholle (esim. Ikääntynyt iho, atooppinen iho, joka on jo muutenkin kuiva kauttaaltaan) tarvitsee hyaloronin lisäksi myös lipidipohjaista (rasvapitoista) kosteutta. Tähän suosittelemani tuote on Phyto Replenish Oil Dermalogicalta, joka on öljypohjainen, mutta siltikin kevyt, eikä missään nimessä tuki huokosia tämäkään.

Myös voiteet kannattaa talveksi vaihtaa astetta tuhdimpaan. Tässä valinnassa kannattaa kuitenkin päätyä aina ammattilaisen puoleen, jotta juuri se oikea löytyisi kaikille. Mutta tärkeää olisi myös suojata ihoa ja estää kosteuden karkaaminen! Paras tuote tähän on ehdottomasti Dermalogican Barrier Repair! Tämä suojaa ihoa molempiin suuntiin; se ei päästä kosteutta pois ihosta ja se suojaa myös ihoa tuulelta, viimalta ja pakkaselta! Se myös rauhoittaa ja tekee ihon suojamekanismista, eli barriääristä päivä päivältä vahvemman. Tämä käy siis kaikille, ihan vauvasta vaariin!

Itse olen ihastunut tällä hetkellä iS CLINICAL:in Sheald - voiteeseen. Se nimittäin yhdistää kosteusvoiteen ja äsken mainitsemani Barrier Repair - tuotteen. Voide on paksuhko, mutta kosteuttaa hyvin ja rauhoittaa ärtynyttä ihoa, mutta se myös vahvistaa barriääriä. Käytän toki edellä mainittuja seerumeita myös voiteen alla, mutta kasvoni eivät ole koskaan aiemmin olleet yhtä hyvä kuntoiset näin talvella. Sheald nimittäin parantaa heti ihon epiteelikerrosta ja sitä voi käyttää, vaikka iho olisi rikki. Olen saanut paljon loistavaa palautetta siitä, mitä kaikkia vaurioita se onkaan asiakkaillani parantanut; se toimii myös palovammoihin!

Myös kosteuttavat naamiot ovat nyt kaikki hyväksi! Kokeilkaa ihmeessä esim. Dermalogican Multivitamin Power Masqueta ja iS CLINICAL :n Hydra Intensive Cooling Masqueta! Molemmat voidaan jättää iholle, eikä niitä tarvitse huuhtoa pois. Molempia käytän esim. saunan jälkeen rauhoittamaan ja kosteuttamaan ihoa, ja laitan tuotteita saman määrän, kuin laittaisin voidetta ja nukunkin naamio kasvoilla aamuun asti. Aamulla iho on todella hyvän tuntuinen ja näköinen, eikä purista, eikä kiristä!

Mutta vielä on yksi alue, mikä kaipaa paljon kosteutta, nimittäin kroppa ja jalat! Onneksi molemmilta sarjoilta löytyy apua vartalollekin! Meille on tullut myös uusi jalkojen hoitosarja; Footlogix. Sarja on medikaalinen, eli lääkkeen omainen ja samaa ideologiaa noudattava, kuin kaikki muutkin tuotteemme, eli ei sisällä hajusteita, väriaineita eikä mineraaliöljyjä. Ne todellakin imeytyvät kaikkiin ihon kerroksiin ja tekevät myös jaloista pehmeät ja hyvin kosteutetut. Tuotteet ovat erikoisia ”vaahtovoiteita”, mutta oikeasti auttavat ja niitä löytyy erilaisille jalan tarpeille. Vartalon ihoa rasvattaessa kannattaa kuitenkin muistaa kolmen minuutin sääntö; eli tuotteet pitää levittää heti iholle suihkun tai saunan jälkeen, muuten ne eivät enää imeydy kunnolla!

Eli ei muuta kuin rasvaamaan ihoa päästä varpaisiin!

AKNE JA SEN HOITOKEINOT

Akne on ihon geneettinen tulehdussairaus, eli suurin tekijä altistua akneen on perinnöllisyys. Perimme ihotyyppimme jommalta kummalta vanhemmalta, ja tälle tekijälle emme voi valitettavasti mitään! Mutta riippumatta siitä, mikä ihotyyppimme on, käyttämällä oikeanlaisia ihonhoitotuotteita, voimme vaikuttaa siihen, kuinka hyvin ihomme voi!

Aknea esiintyy jonkin asteisena jopa 90 prosentilla nuorista. Syynä tähän on toinen sisäsyntyinen tekijä; hormonitoiminnan vilkastuminen. Helpoiten se syntyy kuitenkin ihotyypeille rasvainen - tai sekaiho. Erityisesti aknea alkaa muodostumaan näihin ihoihin, jos ihon pinnalta puuttuu tai pääsee haihtumaan kosteutta. Hassua sinellänsä, sillä moni, jolla on rasvainen iho, kuvittelee, ettei se tarvitse mitään voiteita, sillä iho kiiltelee helposti ja tuntuu jopa öljyiseltä. Mutta tämä on harhaanjohtavaa ajattelua, sillä jos ihon pinta on kuiva ja alta pukkaa talia, tekee kuivuus "panssarin" ihon pinnalle niin, ettei tali pääse tulemaan vapaasti ihon pinnalle! Ja jos ihon pinta on kuiva, kuvittelee iho tarvitsevansa lisää talia, jonka vuoksi se alkaa erittämään sitä lisää, eli noidankehä senkuin kasvaa! Eli ratkaisuna tähän on oikeanlainen kosteusvoide, joka nimenomaan sisältää kosteutta vesimuodossa, ei lipidi, eli rasvamuodossa. Pintakuivuuden lisäksi toinen aknea kiihdyttävä tekijä on ihon pinnan sarveistuminen. Jos ihon luonnollinen uusiutumisprosessi häiriintyy, jää ihon pinnalle paljon kuollutta solumassaa, joka ei hilseilekään pois, ovat ongelman alkulähteet valmiit! (Tätä voidaan kuitenkin estää oikeanlaisilla kuorinnoilla, jolloin kuollut solukerros ihon pinnalta saadaan pois!)

Akne siis alkaa näistä ongelmista; liika talineritys, pintakuivuus ja sarveistuminen, sillä nämä tekijät altistavat helposti ihon tukkiutumista. Ensimmäinen merkki siitä, että iho ei toimi normaalisti, ovat mustapäät, eli komedot. Kun ihohuokosen aukko tukkeutuu, sen aukolle kehittyy ns. talitulppa, joka hapettuessaan tummenee. (siitä tulee nimi mustapää). Jos puolestaan mustapäätä ei puhdisteta ajoissa, syntyy seuraava ongelma; näppyjen muodostus, sillä itse talirauhanen tuottaa joka päivä lisää talia ihon alla, ja jos huokosen aukolla on tulppa esteenä, tapahtuu huokosessa pian "räjähdys", jolloin näppylä syntyy. Ensin syntyvät punaiset näppylät, eli papulat ja bakteerien lisääntyessä näistä kehittyvät helposti märkäpäänäppylät, eli pustulat. Ihollamme toki elää normaalistikin bakteereita, sillä niiden tehtävä on hajottaa talia vapaiksi rasvahapoiksi, mutta lisääntyessään nämä bakteerit aiheuttavat iholla nopeasti tulehduksen. (Alkuperäinen ongelma, eli liika talineritys, sarveistuminen ja pintakuivuus yhdessä antavat nimittäin loistavan kasvuympäristön bakteereille lisääntyä ja elää). Jos tulehdus pääsee vielä etenemään ihonalaiseen rasvakudokseen, tuloksena on akneontelo, eli kysta. Sen parantuminen kestää yleensä pitkään ja jättää jälkeensä myös arven.

Yksi sisäsyntyinen tekijä vielä löytyy, joka on sidoksissa aknen puhkeamiseen, nimittäin stressi. Stressi, ei suoranaisesti laukaise heti itse aknea, mutta saa elimistömme reagoimaan lisäämään talineritystä ja kiihdyttämään hormonitoimintaa. Vaikka nuorilla ei pitäisi olla ainakaan työstressiä, voi koulunkäynti ja kaverisuhteet vaikuttaa ja lisätä stressitasoa. Puhumattakaan siitä stressistä, jos iholle ilmaantuu näppyjä, eikä mikään tunnu auttavan, niin hermostoperäinen tulehdus vain kiihtyy!

On toki helppoa sanoa, että älä stressaa; Mutta apua on saatavilla!

AKNEEN VOIVAT VAIKUTTAA MYÖS ULKOISET TEKIJÄT

Miksi toiset saavat aknen herkimmin kuin muut? - Hyvä kysymys, johon vastauksia voi olla useita. Edellisten sisäsyntyisten tekijöiden lisäksi akneen vaikuttavat myös ulkoiset tekijät, kuten esim. vääränlainen hoito tai hoitamattomuus. Monet varmasti hoitavat akneihoaan, mutta saattavat vahingossa tietämättään vain pahentaa ihon tilaa hoitamalla sitä väärin! Tuotteita, joissa on käytetty komedogeenisia, eli ihoa tukkivia raaka-aineita, tulisi ehdottomasti välttää! Tukkivia raaka-aineita ovat esim. mineraaliöljyt (mineral oil tai parafinum liquidum), keinotekoiset hajusteet (parfum), keinotekoiset väriaineet ( cl + numerosarja) ja lanoliini. Kuivattavaa alkoholia sisältäviä tuotteita kannattaa myös välttää, sillä vaikka alkoholi kuivattaa toki itse näppyä, se samalla valitettavasti kuivattaa myös ihon pintaa. Pintakuiva ihohan lisäsi ihon pinnalle "panssaria", jolloin huokonen tukkeutuu lisää. Tavalliset saippuat ovat ehdottomasti myös pahentavia tekijöitä, sillä ne muuttavat ihon ph-arvoa, joka puolestaan taas lisää bakteereiden määrää ja lisäksi saippuat kuivattavat ihoa.

Moni hakee kesäisin myös apua auringosta. Toki aurinko "kuivattaa" itse näppyjä, mutta se kuivattaa myös ihon pintaa lisää. Puolustuskeinona UV-säteilyä vastaan iho alkaa myös paksuuntumaan ja yhdessä kuivuus ja sarveistuminen antavat loistavan kasvualustan bakteereiden lisääntyä. Lisäksi UV-säteily heikentää ihokarvojen laatua, ja koska jokaisesta huokosesta lähtee pieni karva, jonka tehtävänä on auttaa ihotalia nousemaan paremmin ihon pinnalle, tämäkin prosessi estyy, jos karvan laatu on heikko. (Ja tämä taas lisää ihon tukkeutumista). Eniten se näkyy syksyllä, kun aurinkokausi päättyy, jolloin iho voi yhtäkkiä olla todella näppyläinen ja tukossa.

Toiset voivat taas ns. yli hoitaa ihoaan pesemällä sitä turhankin useasti. Pesut aamuin ja illoin kyllä riittävät, poikkeuksena pesu urheilusuoritusten jälkeen. Jotkut voivat myös kuoria ihoaan liikaa tai käyttämällä kuorintaa, jossa voi olla liian karheita rakeita. (Kovat rakeet voivat pahentaa aknea, jos iholla on paljon märkäpäitä. Rae voi nimittäin rikkoa jonkun märkäpään ja näin tulehdus voi levitä vieressä oleviin terveisiinkin huokosiin!) - Toki kuorinta iholle kannattaa, mutta kannattaa kysyä ammattilaisilta, mikä kuorinta omalle iholle on paras vaihtoehto ja kuinka usein sitä saa käyttää! Moni aiheuttaa tulehduksia myös itse puristelemalla tai hipelöimällä ihoaan liikaa. Yleensä puristelu vain lisää tulehdusta ja jättää jälkeensä ikävän näköisiä punaisia arpia, eli omat sormet kannattaa pitää kurissa ja hakeutua mieluummin ammattilaisten hoitoon tässäkin tilanteessa!

AKNEN ERI ASTEET

Jotta osataan hoitaa aknea oikein, täytyy tunnistaa missä vaiheessa akne on. Karkeasti aknea voidaan jaotella neljään eri asteeseen, riippuen siitä, kuinka pitkälle se on edennyt.

Ensimmäisessä asteessa iholla on paljon mustapäitä, eli komedoja.

- Jos mustapäitä ei ajoissa saada puhtaiksi, siirtyy akne nopeasti seuraavaan asteeseen, jolloin iholle syntyy herkästi papuloita, eli punaisia näppylöitä.

Kolmas aste on muuttunut jo pahemmaksi, jolloin edellisten lisäksi iholle ilmaantuu paljon myös pustuloita, eli märkäpää näppylöitä.

Neljännessä asteessa tulehdus on levinnyt jo ihonalaiseen rasvakudokseen, eli tuolloin muodostuu jo kystia, eli akneonteloita.

Eli heti, kun mustapäitä tai näppylöitä alkaa ilmaantumaan, kannattaa hakeutua kosmetologin tai ihoterapeutin hoitoon. Ammattilainen osaa kertoa, missä vaiheessa akne on ja opastaa oikeanlaiseen hoitoon ja hoitotuotteisiin. Me kosmetologit pystymme auttamaan yleensä kahden ensimmäisen asteen hoidossa, mutta kolmas- ja neljäs aste vaatii jo ihotautilääkäreiden ja sisäisten lääkekuurien apua. Mutta tuolloinkin kannattaa käydä hoidoissa ja käyttää tuotteita, jotka rauhoittavat ja estävät ihon kuivumista ja ärsytyksiä!

AKNEN HOITOKEINOT

Nyrkkisääntö on se, että hoitoon kannattaa hakeutua ajoissa. Mitä pidemmälle akne pääsee, sen hankalammaksi hoitokin muuttuu. Me kosmetologit ja ihoterapeutit arvioimme ihosi kunnon ja aknen asteen ja teemme hoitolassa puhdistavia hoitoja niin, että mustapäät vähentyisivät ja jatkossa talilla on mahdollisuudet tulla vapaasti ihon pinnalle. Lisäksi opastamme oikeanlaisiin tuotteisiin, jotka parantavat ihon kuntoa. Me käytämme Dermalogicaa ja iS CLINICAL hoitosarjoja, jotka eivät sisällä mitään ihoa tukkivia eli komedogeenisiä raaka-aineita, jolloin iholla on mahdollisuus hengittää ja alkaa käyttäytymään toivotulla tavalla. Näillä tuotteilla pystymme myös kosteuttamaan ihon pintaa niin, että se pysyy pehmeänä, jonka vuoksi tali ei jää ihon alle. Sen lisäksi voimme vähentää bakteerien määrää ja tulehduksia, sekä estää ihon sarveistumista oikeanlaisilla kuorinnoilla! Teemme jokaiselle asiakkaallemme aina räätälöidyn kasvohoidon juuri hänen ihonsa tarpeiden mukaisesti ja käytämme myös useita laitteita tukemaan hoitoa! Käytössämme on Ultraääni, jolla voimme myös puhdistaa ja imeyttää tehoaineita syvälle ihoon. Meillä on myös ultraääniterapiat sekä punaisella, että sinisellä LED- valolla ja myös Korkeataajuusfrekvenssi, joka tuottaa iholle happea. Uusin laitteemme; Hydrafacial on laite, joka puhdistaa ihon kivuttomasti jopa 30 minuutissa ja tässäkin laitteessa on paljon lisäoptioita, joita käyttäessä hoidosta tulee tehokkaampi!

Vaikeammissa tapauksissa ohjaamme myös lääkärien hoitoon, sillä toisinaan tulehdus saadaan kuriin vain sisäisillä lääkkeillä; antibiooteilla, Roaccutanilla, Isotretinoinilla tai Tetrasykliinilla. Nämä auttavat tehokkaasti tulehdukseen, mutta aiheuttavat monesti ikäviä sivuvaikutuksia, esim. ihon ja limakalvojen kuivumista, ihottumia, suolisto-oireita, herkkyyttä ja ihon ohentumista ja lisääntynyttä herkkyyttä UV-säteilylle. Vahvat lääkkeet voivat aiheuttaa myös sikiövaurioita, joten näitä ei saa käyttää raskauden aikana! Mutta vaikka sisäinen lääkitys olisikin päällä, kannattaa käydä hoidoissa, sillä me voimme vaikuttaa hoidoilla ihon herkkyyteen, kuivuuteen ja ärsytykseen, sekä antaa uusia vinkkejä kotihoitoon, sillä kuurin aikana ihon kunto muuttuu suuresti! - Tärkeintä on tuolloin muistaa ihon suojaaminen UV-säteiltä ja se, että ihoa ei saa kuoria kuurin aikana, sillä se herkistää ihoa taas enemmän!

Myös ruokavalioon kannattaa tehdä muutoksia, jos kärsii aknesta. Yleensä akneiholla on vähemmän antioksidantteja, joten paljon vitamiineja sisältävä ruokavalio tai ravintolisät rauhoittavat ihoa. Myös sokerin syöntiä kannattaa välttää, sillä liika sokeri lisää vain ihotulehduksia! Ja vedenjuontia kannattaa myös lisätä, sillä se kosteuttaa ihoa sisältäpäin ja vaikuttaa kaikkiin elimistömme toimintoihin positiivisesti!

Ja vielä muutama hyvä vinkki akneihoisille; tyynyliina kannattaa vaihtaa useasti puhtaaseen, samoin kasvopyyhe. Näin vähennetään lian, talin ja bakteereiden takaisin pääsyä iholle. Myös puhelimen näyttö kannattaa puhdistaa useasti tai käyttää vaikka kuulokkeita, sillä puhelimeen tarttuu herkästi likaa ja meikkiä, ja jos puhuu paljon puhelimessa, se myös kuumenee ja avaa huokoisia ja näin lika pääsee helpommin iholle!

Tässäpä siis vinkkejä roppakaupalla!

Terkuin,

Sanna