Herkkä iho

Herkkä iho – rauhoittavaa hoitoa reaktiiviselle iholle

Herkkä iho on geneettisesti peritty ihotyyppi jossa ihon oma barriäärisuoja on heikentynyt ja iho reagoi herkästi ulkoisiin ärsykkeisiin. Herkkä iho voi punoittaa, kutista ja tuntua epämukavalta altistuessaan hajusteille, keinotekoisille väriaineille tai mekaanisille ärsykkeille. Iholla voi esiintyä couperosaa eli laajentuneita hiusverisuonia. Oikeat tuotteet vahvistavat ihon suojamuuria ja rauhoittavat ärtynyttä ihoa.

Herkän ihon oikea hoitorutiini

Herkän ihon hoidossa tärkeintä on hellävaraisuus ja ihon barriäärisuojan vahvistaminen. Vältä voimakkaita hajusteita, alkoholia ja ärsyttäviä ainesosia ihonhoitotuotteissa. Puhdista iho miedolla tuotteella joka ei kuivata tai ärsytä. Kosteusvoide joka sisältää rauhoittavia ainesosia kuten aloe veraa, kaurauutetta tai niasiiniamidia auttaa pitämään herkän ihon rauhallisena. Aurinkosuoja on erityisen tärkeä herkälle iholle.

Herkkä iho vai herkistynyt iho?

Herkkä ja herkistynyt iho ovat eri asioita vaikka oireet voivat muistuttaa toisiaan. Herkkä iho on synnynnäinen ihotyyppi jossa ihon reaktiivisuus on geneettistä. Herkistynyt iho on puolestaan ihon kunto joka voi kehittyä mille tahansa ihotyypille esimerkiksi väärien tuotteiden, liiallisen kuorinnan tai ympäristötekijöiden seurauksena. Molempiin auttavat rauhoittavat ja barriääriä vahvistavat tuotteet.

Usein kysytyt kysymykset

Mitkä ainesosat sopivat herkälle iholle?

Herkälle iholle sopivat parhaiten rauhoittavat ja barriääriä vahvistavat ainesosat kuten kaurauute, aloe vera, niasiiniamidi, keramidit ja bisabololi. Vältä tuotteita jotka sisältävät voimakkaita hajusteita, alkoholia, mentolia tai voimakkaita happoja. Dermalogican UltraCalming-sarja on suunniteltu erityisesti herkkään ihoon ja sen tuotteet rauhoittavat ihoa tehokkaasti ärsyttämättä.

Voiko herkkä iho käyttää kuorintaa?

Kyllä, mutta kuorinnan on oltava erityisen hellävarainen. Vältä mekaanista kuorintaa jossa on karkeita rakeita sillä ne voivat ärsyttää herkkää ihoa entisestään. Entsymaattinen kuorinta on herkälle iholle paras vaihtoehto koska se liuottaa kuolleet ihosolut hellästi ilman mekaanista hankausta. Kuori herkkää ihoa korkeintaan kerran viikossa ja tarkkaile ihon reaktiota.

Miten rauhoitan ärtyneen herkän ihon?

Ärtyneen herkän ihon rauhoittamisessa tärkeintä on yksinkertaistaa ihonhoitorutiini minimiin. Käytä vain mietoa puhdistusta ja rauhoittavaa kosteusvoidetta kunnes ihon ärtymys helpottaa. Viileä vesi puhdistuksen yhteydessä rauhoittaa ihoa kuumaa paremmin. Vältä uusien tuotteiden kokeilua ärtymyksen aikana ja anna iholle aikaa palautua ennen normaaliin rutiiniin palaamista.

Kuuntele aiheesta lisää podcastistamme

Tässä jaksossa Sanna ja Henrik kertovat herkistyneen ihon hoidosta: mistä herkistyminen johtuu, miten se eroaa herkästä ihotyypistä ja miten ihon saa rauhoittumaan.

Kuuntele myös tämä jakso, jossa Sanna ja Henrik syventyvät herkän ja herkistyneen ihon hoitoon – kyllä, sitä voi hoitaa oikeilla tuotteilla ja tekniikoilla!