Kosteusköyhä iho

Kosteusköyhä iho – mikä tahansa ihotyyppi voi janota kosteutta

Kosteusköyhyys on usein väärinymmärretty käsite. Monet luulevat, että kosteusköyhä iho tarkoittaa kuivaa ihoa – mutta se ei pidä paikkaansa. Kosteusköyhyys on tila, jossa iholta puuttuu vesi, riippumatta siitä onko ihotyyppi rasvainen, kuiva tai sekaiho. Rasvainen iho voi olla kosteusköyhä – se on kiiltävä talista mutta silti janossa vedestä. Kuiva iho voi olla kosteusköyhä, koska ihon omaa kosteustekijää (NMF) on luonnostaan vähemmän.

Hyaluronihappo – ihon tärkein janonsammuttaja

Hyaluronihappo on luonnollisesti ihossamme esiintyvä aine, jonka määrä vähenee ikääntyessä. Se pystyy sitomaan jopa tuhannen kertaa oman painonsa verran kosteutta – mikä tekee siitä ylivertaisen kosteuttavan aineosan. Hyaluronihappoa löytyy sekä seerumeista että kosteusvoiteista, ja parhaiten se toimii silloin kun se levitetään kostealle iholle. Kosteusköyhälle iholle sopii erityisesti useamman molekyylikoon hyaluronihappoa sisältävä seerumi, joka kosteuttaa sekä ihon pintaa että syvempiä kerroksia.

Miksi iho kuivuu ja kosteusbarriääri heikkenee?

Liian aggressiiviset puhdistustuotteet, kylmä sää, kuiva sisäilma, UV-säteily ja jopa stressi voivat heikentää ihon kosteusbarriääriä. Kun barriääri on vahingoittunut, iho menettää kosteutta nopeammin – tätä kutsutaan transepidermaaliseksi vedenhäviökseksi (TEWL). Barriääriä vahvistavat tuotteet, joissa on niasiiniamidi, keraamideja ja rasvahappoja, auttavat korjaamaan barriääriä ja pitämään kosteuden ihossa. Dermalogican Skin Barrier Defend Serum on erinomainen esimerkki tuotteesta, joka on erityisesti kehitetty kosteusbarriäärin vahvistamiseen.

Usein kysytyt kysymykset

Miten tunnistan, onko ihoni kosteusköyhä?

Kosteusköyhä iho tuntuu kireyltä ja kuivalta pesun jälkeen, mutta se voi silti kiiltää päivän mittaan talista. Iholla voi näkyä hentoja pintajuonteita, jotka häipyvät kun iho on kunnolla kostutettu. Ihon väri voi olla samea ja iho tuntua tylsältä. Nopea testi: purista varovasti poskea – jos ihoon jää pieniä pintajuonteita, iho on todennäköisesti kosteusköyhä.

Voinko käyttää hyaluronihappoa rasvaiholla?

Kyllä! Hyaluronihappo sopii kaikille ihotyypeille, myös rasvaiselle iholle. Se on vedenpohjainen aineosa, joka ei lisää ihon rasvaisuutta. Rasvaihoisille sopii erityisesti kevyt geelimäinen hyaluronihapposerum, jonka päälle ei tarvitse välttämättä laittaa paksua kosteuttavaa voidetta – pelkästään aurinkosuoja tai kevyt kosteusvoide riittää.

Miksi iho on kuiva talvella enemmän kuin kesällä?

Kylmä ulkoilma ja lämmin kuiva sisäilma muodostavat yhdessä täydellisen reseptin kosteusköyhyydelle. Kylmyys supistaa verisuonia ja hidastaa ihon aineenvaihduntaa, kuiva sisäilma haihduttaa kosteutta iholta. Talvella kannattaa lisätä kosteuttavaa seerumia rutiiniin ja harkita raskaamman kosteusvoiteen käyttöä kuin kesällä. Ilmankostutin kotiin tai toimistoon on myös erinomainen investointi.

Kuuntele aiheesta lisää podcastistamme

Tässä jaksossa Sanna ja Henrik kertovat pigmenttihäiriöistä – kosteusköyhä iho on alttiimpi ympäristövaurioille jotka voivat aiheuttaa epätasaista pigmenttiä.

Kuuntele myös tämä jakso, jossa pohditaan pigmenttimuutosten ehkäisyä – riittävä kosteutus ja suojaaminen ovat avainasemassa.